Nam giới bị nữ hóa tuyến vú, có thể giải quyết bằng cách ăn kiêng hay tập thể dục ngực không?

Nam giới bị nữ hóa tuyến vú, có thể giải quyết bằng cách ăn kiêng hay tập thể dục ngực không?

Xin chào~ Tôi là Kim Joo-won, bác sĩ chuyên khoa phẫu thuật thẩm mỹ, đang thực hiện phẫu thuật ngực tại Gangnam 😊

Các bạn nam có bao giờ cảm thấy khó chịu khi nhìn vào gương thấy ngực mình không săn chắc mà lại nhô ra như ngực phụ nữ không? Những người cảm thấy không thoải mái khi mặc quần áo mà ngực vẫn lộ rõ có lẽ đã từng lo lắng về tình trạng «nữ hóa tuyến vú» ở nam giới.

Nếu bạn thắc mắc liệu ngực nam giới nhô ra bất thường có phải chỉ đơn thuần là do tích tụ mỡ hay do thiếu vận động,

Hy vọng bài viết hôm nay sẽ giúp ích cho bạn.

Nữ hóa tuyến vú là gì?

Nữ hóa tuyến vú ở nam giới là hiện tượng vùng ngực của nam giới phát triển giống như phụ nữ. Khi tăng cân, mỡ cũng tích tụ ở ngực, nhưng nữ hóa tuyến vú không chỉ đơn thuần là tích tụ mỡ mà còn do sự phát triển của mô tuyến vú.

Vì là do sự phát triển của mô tuyến vú nên không thể giải quyết bằng cách ăn kiêng hay tập thể dục, điều này gây ra nhiều lo lắng cho nam giới. Vậy tại sao lại xảy ra nữ hóa tuyến vú? Chúng ta hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân từng bước một nhé!

Lý do gây ra nữ hóa tuyến vú

Nguyên nhân gây ra nữ hóa tuyến vú rất đa dạng, nhưng nguyên nhân lớn nhất là mất cân bằng hormone.

Trong cơ thể chúng ta có cả hormone nam (testosterone) và hormone nữ (estrogen). Nếu hormone nam giảm hoặc hormone nữ tăng tương đối, nữ hóa tuyến vú có thể xảy ra. Đặc biệt, trong tuổi dậy thì, sự cân bằng hormone có thể tạm thời bị phá vỡ, khiến ngực to ra, nhưng trường hợp này thường tự giải quyết theo thời gian. Tuy nhiên, nếu nữ hóa tuyến vú vẫn còn sau khi trưởng thành, có thể thấy rằng sự bất thường về hormone có khả năng kéo dài.

Các nguyên nhân khác bao gồm việc sử dụng một số loại thực phẩm hoặc thuốc. Điều này là do các loại thực phẩm có hàm lượng hormone nữ cao (như nước ép lựu) hoặc một số loại steroid, thuốc chống trầm cảm, thuốc huyết áp có thể làm giảm hormone nam hoặc tăng hormone nữ.

Uống rượu cũng có thể ảnh hưởng, nếu uống nhiều rượu, quá trình chuyển hóa hormone ở gan không diễn ra suôn sẻ, có thể là nguyên nhân gây ra nữ hóa tuyến vú. Tương tự đối với trường hợp béo phì nghiêm trọng. Mô mỡ sản xuất nhiều hormone nữ hơn, dẫn đến hiện tượng ngực to ra.

Sự khác biệt giữa nữ hóa tuyến vú thật và nữ hóa tuyến vú giả

Không phải tất cả các trường hợp nữ hóa tuyến vú đều giống nhau. Có «nữ hóa tuyến vú thật» do sự phát triển của mô tuyến vú và «nữ hóa tuyến vú giả» chỉ đơn thuần là do có nhiều mỡ khiến ngực trông như bị chảy xệ.

Nữ hóa tuyến vú thật có thể cảm nhận được mô cứng khi chạm vào vùng ngực, trong khi nữ hóa tuyến vú giả là do mỡ tích tụ ở ngực nên có thể giải quyết ở một mức độ nào đó bằng cách giảm mỡ cơ thể. Tuy nhiên, rất khó để tự mình phân biệt hai loại nữ hóa tuyến vú này, vì vậy cách chính xác nhất là đến khám để được kiểm tra.

Cách giải quyết nữ hóa tuyến vú

Giải pháp cho nữ hóa tuyến vú có thể khác nhau tùy thuộc vào nguyên nhân. Nếu là nữ hóa tuyến vú tuổi dậy thì, hầu hết các trường hợp sẽ tự biến mất theo thời gian nên bạn không cần quá lo lắng. Tuy nhiên, nếu nữ hóa tuyến vú vẫn còn sau khi trưởng thành, bạn có thể thay đổi thói quen sinh hoạt trước khi cân nhắc phẫu thuật.

Trước hết, giảm mỡ cơ thể là điều cơ bản. Nếu là nữ hóa tuyến vú giả, chỉ cần giảm cân cũng có thể thay đổi đáng kể hình dáng ngực. Vì vậy, nên duy trì chế độ ăn giàu protein, ít carbohydrate và kết hợp với tập thể dục. Đặc biệt, việc kết hợp các bài tập tăng cường cơ bắp vùng ngực và tập cardio sẽ hiệu quả hơn nhiều. Hạn chế rượu bia, tránh thực phẩm chế biến sẵn hoặc thực phẩm nhiều đường cũng rất hữu ích.

Nếu nguyên nhân là do mất cân bằng hormone, điều trị bằng thuốc tại bệnh viện cũng là một phương pháp. Uống thuốc điều hòa nồng độ hormone có thể làm giảm các triệu chứng. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng các loại thuốc cần kê đơn phải được sử dụng sau khi tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa.

Nếu đã áp dụng các phương pháp trên mà không có hiệu quả, lúc đó có thể cân nhắc phẫu thuật.

Phẫu thuật nữ hóa tuyến vú được tiến hành như thế nào?

Nếu nữ hóa tuyến vú nghiêm trọng đến mức gây khó chịu trong cuộc sống hàng ngày, bạn có thể cân nhắc phẫu thuật. Đặc biệt, đối với nữ hóa tuyến vú thật do sự phát triển của mô tuyến vú, việc tập thể dục đơn thuần hay điều chỉnh chế độ ăn uống rất khó giải quyết, vì vậy phẫu thuật có thể là phương pháp hiệu quả nhất.

Phẫu thuật thường được thực hiện dưới gây tê cục bộ hoặc gây mê toàn thân, mất khoảng 30 phút đến 1 giờ. Vết mổ nhỏ được thực hiện quanh quầng vú nên bạn không cần quá lo lắng về sẹo.

Sau phẫu thuật, bạn cần mặc áo định hình trong một khoảng thời gian nhất định, điều này giúp giảm sưng tấy và giúp các mô bị tổn thương sau phẫu thuật ổn định tốt. Trong một khoảng thời gian sau phẫu thuật, bạn nên tránh tập thể dục quá sức hoặc các hoạt động mạnh. Nếu lo lắng về sẹo, việc kết hợp sử dụng kem trị sẹo hoặc điều trị bằng laser có thể giúp phục hồi sạch sẽ hơn.

Nữ hóa tuyến vú, đừng lo lắng một mình!

Nữ hóa tuyến vú là một vấn đề mà nhiều nam giới gặp phải hơn bạn nghĩ. Nếu bạn đang căng thẳng vì ngực mình trông to hơn người khác, đừng lo lắng một mình mà hãy tìm lại sự tự tin thông qua việc tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa

Câu hỏi thường gặp

Tại sao nam giới lại bị nữ hóa tuyến vú?

Nữ hóa tuyến vú ở nam giới chủ yếu do mất cân bằng nội tiết tố. Tình trạng này có thể xảy ra khi hormone nam giảm hoặc hormone nữ tăng tương đối, và một số thực phẩm, việc sử dụng thuốc, uống rượu, béo phì nghiêm trọng cũng có thể là nguyên nhân.

Chế độ ăn kiêng hoặc tập thể dục có thể giải quyết chứng nữ hóa tuyến vú không?

Không, nữ hóa tuyến vú thực sự, do sự phát triển của mô tuyến, rất khó giải quyết chỉ bằng chế độ ăn kiêng hoặc tập thể dục. Trong trường hợp nữ hóa tuyến vú giả, chỉ là tích tụ mỡ, có thể cải thiện bằng cách giảm mỡ cơ thể, nhưng cần tham khảo ý kiến chuyên gia để chẩn đoán chính xác.

Nữ hóa tuyến vú thật và nữ hóa tuyến vú giả khác nhau như thế nào?

Nữ hóa tuyến vú thật xảy ra do sự phát triển của mô tuyến, trong khi nữ hóa tuyến vú giả chỉ đơn thuần là trường hợp có nhiều mỡ ở ngực khiến ngực trông chảy xệ. Trong nữ hóa tuyến vú thật, có thể cảm thấy một mô cứng khi chạm vào ngực.

Phẫu thuật nữ hóa tuyến vú được tiến hành như thế nào?

Phẫu thuật nữ hóa tuyến vú thường mất khoảng 30 phút đến 1 giờ dưới gây tê cục bộ hoặc gây mê nhẹ. Phẫu thuật được thực hiện thông qua một vết mổ nhỏ quanh quầng vú, giảm thiểu lo lắng về sẹo, và sau phẫu thuật, bệnh nhân sẽ mặc áo nén để giúp giảm sưng và ổn định mô.

Những điều cần lưu ý sau phẫu thuật nữ hóa tuyến vú là gì?

Sau phẫu thuật, cần mặc áo nén trong một khoảng thời gian nhất định và tránh các bài tập nặng hoặc hoạt động mạnh. Nếu lo lắng về sẹo, có thể sử dụng kem trị sẹo hoặc điều trị bằng laser kết hợp để hỗ trợ phục hồi.

Nữ hóa tuyến vú có nhất thiết phải phẫu thuật mới giải quyết được không?

Không, không phải tất cả các trường hợp nữ hóa tuyến vú đều cần phẫu thuật. Nữ hóa tuyến vú tuổi dậy thì đôi khi có thể tự biến mất, và ở người lớn, các triệu chứng có thể được giảm nhẹ bằng cách thay đổi lối sống hoặc điều trị bằng thuốc. Phẫu thuật được cân nhắc khi sự phát triển của mô tuyến nghiêm trọng.