Мужская гинекомастия, женская грудь у мужчин: что делать, если спорт не помогает

Мужская гинекомастия, женская грудь у мужчин: что делать, если спорт не помогает

«Моя грудь выпирает, как у женщины, это гинекомастия?»

Многие мужчины регулярно осматривают себя в зеркале. Особое внимание уделяется мужской груди, так называемой «каппа». Это потому, что она считается частью тела, определяющей красивую фигуру.

Гинекомастия — это состояние, при котором грудь, которая должна быть упругой, выпирает, напоминая женскую. Хотя это мужская грудь, в ней может присутствовать железистая ткань, поэтому одних упражнений недостаточно, и во многих случаях требуется хирургическое решение. Причина, по которой мужскую гинекомастию нельзя недооценивать, заключается в том, что она приводит к снижению уверенности в себе.

Помимо неудобств в повседневной жизни, таких как необходимость носить только свободную одежду, чтобы скрыть грудь, или невозможность снять футболку во время тренировок, возникает вопрос о мужественности, что является причиной для рассмотрения операции. Если у вас гинекомастия, у вас, вероятно, много вопросов. Сегодня мы поговорим об изменениях груди у мужчин и о том, как определить гинекомастию.

Я, Ким Джу Вон, главный директор Melon Plastic Surgery, ваш врач по груди, предлагающий решения для мужской груди.

Мужская гинекомастия | Можно ли решить проблему упорными тренировками?

«Вес уменьшился, а грудь осталась прежней»

Когда у мужчин появляется гинекомастия, первым делом выбирают силовые тренировки. Обычно это упражнения, такие как жим лежа или отжимания, которые тренируют большую грудную мышцу, покрывающую грудь. Если грудь выпирает из-за скопления жира, упражнения могут помочь. Вы можете снова сделать верхнюю часть тела более упругой. Улучшение возможно и без хирургического вмешательства.

Проблема возникает, когда улучшения нет. Если вы усердно тренировались, но грудь все еще выпуклая и на ощупь мягкая, как женская, это можно считать гинекомастией с развитой железистой тканью. Железистая ткань — это не та область, которая уменьшается или исчезает от упражнений, поэтому, если вы хотите улучшить состояние, вам потребуется хирургическая помощь.

Большая или обвисшая грудь не всегда означает мужскую гинекомастию. Чтобы определить, является ли это гинекомастией, необходимо сначала различить, является ли ткань груди жировой, железистой или сочетанием жировой и железистой ткани.

Мужская гинекомастия | Знаете ли вы, что существуют разные виды гинекомастии?

Не всякая выпирающая грудь — это гинекомастия. Гинекомастию можно разделить на три типа. Во-первых, это ложная гинекомастия. Как следует из названия, ложная гинекомастия означает «ложная грудь». Она называется ложной (ложной грудью), потому что грудь выпирает из-за скопления жира. Поскольку причиной является жир в организме, ее можно улучшить с помощью диеты или упражнений.

Во-вторых, это истинная гинекомастия. Это означает «настоящая грудь». Истинная гинекомастия означает грудь с небольшим количеством жира и развитой железистой тканью. Она может возникнуть из-за нестабильности гормональной секреции в период полового созревания и во многих случаях исчезает естественным образом. Если грудь остается выпуклой и во взрослом возрасте, следует рассмотреть хирургическое лечение. Редко, но мужская гинекомастия также может быть вызвана приемом лекарств от выпадения волос или простаты. Наконец, существует смешанная гинекомастия. Как следует из названия, это гинекомастия, при которой накапливается жир (ложная) и развивается железистая ткань (истинная). Это наиболее распространенный тип гинекомастии, более половины пациентов с гинекомастией относятся к этому смешанному типу.

Я расскажу вам, как провести самопроверку. Мужскую гинекомастию можно определить, ощупывая и сжимая грудь. Если она мягкая и без комков, это может быть ложная гинекомастия. Если при сжатии области вокруг ареолы ощущается уплотнение и боль, это можно считать истинной гинекомастией с развитой железистой тканью.

В случае смешанного типа может возникнуть путаница. Если грудь мягкая, но при сжатии или надавливании пальцем под ареолой ощущается твердое железистое уплотнение, можно заподозрить смешанную гинекомастию. Хотя я рассказал вам о методах самопроверки, пожалуйста, не забывайте, что для точной диагностики и решения необходимо проконсультироваться с медицинским персоналом.

Мужская гинекомастия | Чем отличается операция по удалению гинекомастии?

Мужская гинекомастия также является областью пластической хирургии груди. Это операция по возвращению мужской груди, которая увеличилась, как у женщины, в упругое состояние. План операции зависит от состояния груди: ложная, истинная или смешанная гинекомастия. Операция по удалению гинекомастии обычно включает липосакцию для уменьшения жира и удаление железистой ткани.

На этапе предоперационного общения оцениваются физические данные, проводится ультразвуковое исследование, пальпация и другие методы для диагностики типа гинекомастии и определения соотношения жировой и железистой ткани для планирования операции. Ключ к операции по удалению мужской гинекомастии заключается в том, сколько железистой ткани будет удалено.

Если вся железистая ткань удаляется, даже если она большая и твердая, поддерживающая ткань под соском может исчезнуть, и сосок может втянуться внутрь. Поскольку требуется техника удаления железистой ткани с сохранением формы и выступа соска, рекомендуется проводить операцию у опытного медицинского персонала.

Мужская гинекомастия | Восстановление и уход после операции

Что может быть так же важно, как и сама операция? Это то, что я неоднократно подчеркиваю при общении с реальными пациентами в блогах и на YouTube. Это послеоперационный уход. Послеоперационный уход очень важен и при мужской гинекомастии. Даже если форма груди была восстановлена с помощью операции по удалению гинекомастии, если уход не проводится должным образом, она все еще может выглядеть выпуклой. В частности, в случае ложной гинекомастии следует быть осторожным, так как при увеличении веса жировой слой может снова утолщиться.

После операции следует сосредоточиться на восстановлении тела в соответствии с рекомендациями медицинского учреждения, а когда наступит время начать тренировки, можно начать с легких упражнений. На некоторое время лучше избегать упражнений, которые сильно задействуют грудные мышцы, таких как гольф, плавание, теннис и силовые тренировки.

Время от обнаружения до решения проблемы гинекомастии обычно длительное. Многие люди стесняются рассказывать об этом и обсуждать, что неизбежно увеличивает время душевных страданий. Если вы мужчина, подозревающий у себя гинекомастию, я хотел бы, чтобы вы помнили:

Мужская гинекомастия встречается гораздо чаще, чем вы думаете. Многие люди обращаются в медицинские учреждения и проходят операции. Это не ваша личная проблема, поэтому не стесняйтесь и проконсультируйтесь со своим врачом по груди. Мы будем сопровождать вас на протяжении всего пути к решению проблемы гинекомастии, от беспокойства до решения.

Спасибо.

Часто задаваемые вопросы

Что такое мужская гинекомастия?

Мужская гинекомастия — это состояние, при котором мужская грудь выпирает, напоминая женскую. Это может быть вызвано развитием железистой ткани или накоплением жира.

Можно ли решить гинекомастию с помощью упражнений?

Нет, в случае истинной гинекомастии с развитой железистой тканью одних упражнений недостаточно. Ложная гинекомастия, вызванная накоплением жира, может быть улучшена с помощью упражнений.

Какие существуют виды гинекомастии?

Гинекомастию можно разделить на три основных типа: ложная гинекомастия, вызванная жиром; истинная гинекомастия, вызванная развитием железистой ткани; и смешанная гинекомастия, при которой присутствуют как жир, так и железистая ткань.

Существует ли метод самодиагностики гинекомастии?

Да, вы можете проверить, ощупывая и пальпируя грудь. Если она мягкая и без комков, это может быть ложная гинекомастия; если вокруг ареолы ощущается уплотнение и боль, можно заподозрить истинную гинекомастию.

Как проводится операция по удалению гинекомастии?

Операция по удалению гинекомастии обычно включает липосакцию для уменьшения жира и удаление железистой ткани. План операции зависит от состояния груди пациента.

Как ухаживать за собой после операции?

Послеоперационный уход очень важен. Следует сосредоточиться на восстановлении в соответствии с рекомендациями медицинского учреждения и на некоторое время избегать упражнений, которые сильно задействуют грудные мышцы. Контроль веса также важен.