Olahraga, Pijat, atau Pengencangan Payudara Kendur di Stasiun Gangnam, Mana yang Lebih Baik?

Olahraga, Pijat, atau Pengencangan Payudara Kendur di Stasiun Gangnam, Mana yang Lebih Baik?

Halo. Saya Kim Joo-won, Direktur Perwakilan Melon Plastic Surgery, dokter spesialis payudara yang memiliki solusi untuk kecantikan.

Payudara kendur bisa sama membuat stresnya dengan payudara kecil. Payudara kendur datang perlahan seiring waktu.

Payudara mulai kendur setelah kehamilan dan menyusui, diet, dan proses ini berulang, tingkat kekenduran menjadi lebih parah. Oleh karena itu, jika suatu hari Anda menemukan payudara yang kendur dan berpikir, ‘Sejak kapan payudara saya kendur?’, Anda mungkin tidak mengingatnya.

“Bisakah saya memperbaiki payudara kendur dengan olahraga atau pijat?”“Apakah saya harus menjalani operasi?”

Karena payudara kendur perlahan, penemuannya juga terlambat. Olahraga dan pijat terkadang disebut sebagai cara untuk menjaga elastisitas, tetapi jika Anda menginginkan perbaikan yang terlihat, pendekatan bedah juga dapat dipertimbangkan.

Apakah olahraga dan pijat efektif untuk kekenduran? Bagaimana dengan operasi pengencangan? Hari ini saya akan memberi tahu Anda kriteria apa yang harus digunakan untuk memilih arah perbaikan.

Payudara Kendur | Mengapa Payudara Kendur? Tentang Terjadinya Kekenduran Payudara

Kekenduran payudara terjadi ketika penurunan elastisitas kulit dan perubahan jaringan payudara menyertainya. Contoh utamanya adalah kehamilan dan menyusui, serta diet.

Penuaan ‘ligamen Cooper’ yang menopang payudara juga disebut sebagai penyebab kekenduran. Selama kehamilan, payudara membesar karena pengaruh hormon. Payudara yang membesar akan kembali normal setelah melahirkan dan menyusui.

Pembesaran payudara berarti jaringan payudara juga membesar, tetapi juga berarti kulit meregang. Jika jaringan payudara kembali seperti semula, bagaimana dengan kulit yang sangat meregang? Itu akan kendur ke bawah. Kekenduran yang disebabkan oleh diet memiliki prinsip yang serupa. Diet tidak berakhir hanya sekali. Seringkali terjadi berulang kali, menyusut dan meregang.

Kekenduran payudara terjadi ketika berat badan yang bertambah tiba-tiba berkurang, atau ketika berat badan yang bertambah kembali karena efek yoyo dikurangi lagi secara berulang. Dan ada ligamen Cooper. Ligamen Cooper berfungsi untuk menahan jaringan payudara ke dinding dada, jadi jika meregang, payudara bisa kendur ke bawah.

Ada juga faktor-faktor dalam kehidupan sehari-hari yang memengaruhi kekenduran payudara. Contoh utamanya adalah bra. Mengenakan bra dengan dukungan lemah untuk waktu yang lama dapat memperparah kekenduran. Hidup tanpa bra juga dapat memengaruhi. Terkadang saya mendengar bahwa payudara kecil tidak kendur, tetapi itu kendur. Hanya ada perbedaan dalam kesan visual yang diterima, kekenduran terjadi terlepas dari ukuran.

Namun, tingkat kekenduran bisa berbeda. Tingkat kekenduran dibagi berdasarkan apakah posisi puting susu berada di bawah ‘garis bawah’ payudara yang memanjang melingkar, atau apakah puting susu menghadap ke bawah. Oleh karena itu, jika Anda khawatir tentang payudara kendur, ingatlah bahwa Anda harus terlebih dahulu mengetahui ‘seberapa kendur’ payudara Anda saat memutuskan apakah akan berolahraga atau menjalani operasi.

Payudara Kendur | Bisakah Diperbaiki dengan Olahraga dan Pijat?

“Bisakah saya mengangkat payudara kendur dengan olahraga?”“Apakah elastisitas akan kembali jika saya dipijat?”

Memang benar bahwa olahraga dan pijat memainkan peran pelengkap. Namun, ada batasan untuk membalikkan kekenduran payudara itu sendiri. Latihan yang menggunakan otot dada, seperti push-up atau dumbbell fly yang memperkuat otot dada mayor, dapat mengembangkan otot di bagian bawah payudara dan memberikan sensasi menopang payudara.

Namun, ini adalah peran pelengkap dan tidak mengembalikan kulit dan ligamen yang kendur. Hal yang sama berlaku untuk pijat. Pijat membantu sirkulasi getah bening dan menjaga elastisitas kulit sampai batas tertentu, tetapi tidak memengaruhi kekenduran yang terjadi secara struktural.

Oleh karena itu, olahraga dan pijat dapat dianggap bermakna dalam menjaga kondisi payudara atau membantu mencegah kekenduran ringan agar tidak semakin parah. Bra juga membantu sampai batas tertentu dalam memperlambat fenomena kekenduran payudara.

Jika Anda mulai khawatir tentang kekenduran, cobalah memakai bra dengan dukungan yang baik. Ini memainkan peran praktis dalam memperlambat kekenduran.

Payudara Kendur | Kapan Operasi Pengencangan, ‘Breast Lift’, Diperlukan?

Pendekatan bedah untuk payudara kendur secara garis besar dapat dilihat dalam dua cara: pengencangan (lift) dengan implan dan mastopexy sebagai solusi. Jika payudara tidak memiliki volume tetapi kekenduran menonjol, atau jika Anda mempertimbangkan koreksi bentuk dan ukuran, pengencangan yang terlihat dapat dicapai dengan lift implan.

Ini karena implan mengisi volume di dalam payudara, menghasilkan ukuran yang lebih besar, tetapi kulit juga ditarik, sehingga hasil pengencangan juga dapat diharapkan. Sementara itu, dalam kasus kekenduran di mana puting susu berada di bawah garis bawah payudara, mastopexy mungkin diperlukan.

Mastopexy adalah operasi yang memotong kulit yang kendur dan menempatkan kembali jaringan payudara. Apakah perbaikan dapat dicapai hanya dengan mastopexy, atau apakah perubahan akan lebih baik jika disertai dengan lift implan, ditentukan dengan menilai tingkat kekenduran.

Metode sayatan untuk operasi pengencangan bervariasi tergantung pada tingkat kekenduran. Ini ditentukan dengan melihat apakah puting susu berada pada posisi yang sama dengan garis bawah payudara, di bawahnya, atau jauh lebih kendur. Karena elastisitas kulit, jumlah jaringan kulit dan payudara, serta arah kekenduran berbeda pada setiap orang, pendekatan bedah mungkin berbeda meskipun tingkat kekenduran sama.

Di Melon Plastic Surgery, kami memahami kondisi Anda secara detail melalui komunikasi pra-operasi dengan dokter, dan setelah berdiskusi, kami bersama-sama memutuskan pendekatan terbaik.

Payudara Kendur | Hal yang Harus Dilakukan Sebelum Memutuskan Arah Perbaikan

Kekenduran payudara berkembang perlahan, sehingga penemuannya terlambat, tetapi keinginan untuk memperbaikinya muncul dengan cepat.

Orang mencari di YouTube apakah harus berolahraga atau apakah pakaian dalam korektif lebih baik dan melakukannya, atau memutuskan untuk menjalani operasi dan berkonsultasi dengan teman. Untuk mengetahui metode mana yang akan membuat perubahan bagi Anda, Anda harus terlebih dahulu melihat kondisi Anda saat ini.

Ini karena meskipun payudara kendur sama, pendekatannya berbeda tergantung pada penyebab kekenduran dan kondisi saat ini. Ada kasus di mana olahraga dan perawatan bekerja secara signifikan, dan ada kasus di mana pilihan operasi lebih realistis.

Oleh karena itu, harap diingat bahwa solusi payudara kendur harus didahului dengan ‘pemahaman tentang kondisi Anda’. Jika Anda memiliki kekhawatiran tentang payudara Anda, jangan ragu untuk berbicara dengan dokter Anda kapan saja. Kami akan menemani Anda dalam perjalanan operasi Anda dengan solusi untuk payudara yang indah.

Terima kasih.